Respuesta a: Estoy enferma

Ya sabes que tienes ansiedad, puedes ir al psicólogo. Saca tiempo para hacer algo que te guste a ti y te ayude a relajarte: manualidades, aprender un idioma, deporte…
También se me ocurre que puedes probar con audios de meditación mindfulness, es una mediación que no se centra en dejar la mente en blanco, sino en respirar y estar en el momento, lo que tengas que hacer mañana o durante la semana que viene no entra durante ese rato de meditación. Trata de respirar y no juzgarte ni a ti ni a lo que haces o dejas de hacer,ni lo que piensas o dejas de pensar.