Hola buenas noches
He leído todo lo que has escrito y vengo a decirte que yo estoy igual qué tú. y lo que me está ayudando es hacer cambios pequeños en mí día a día. La zona donde estudio.etc
Además de que estoy lleno al psicólogo.Mi recomendación es que pidas ayuda. Ya que todos y todas valemos y el hecho de estar así es normal porqué la vida son cambios.El 1° paso para cambiar y estar mejor es reconocerlo cosas que ya has hecho. Con lo que estate tranquila.
Y lo siguiente es ir poniéndote metas pequeñas.
