Tu amiga intenta empatizar contigo y ayudar como sabe. Si no ha sido acertado, tampoco lo hace con mala intención ni tratándote de menos. Por tu misma lógica, tú no tendrías derecho a estar mal porque hay personas que les ponen los cuernos durante años, relaciones paralelas e incluso familias paralelas, que tienen que tragar juicios de divorcio largos y que sus hijos tengan al amante de madrastra o padrastro. Si llega alguien con un matrimonio de 20 años roto y 3 hijos, no anularía tu dolor de 3 años. Cada una sufre con lo suyo y es perfectamente legítimo.
Lo que ayuda a superarlo es pensar en una y desconectar. Tu amiga lo hizo enrrollándose con otro, tú lo harás a tu manera y a tu ritmo. Pero tu amiga no se merece tanta rabia por querer ayudar.