Hola! Pues mira, yo era como tú, usaba salvaslip siempre porque tengo mucho flujo, pero un día decidí dejar de usar. Al principio me costó mucho, y me lo quitaba cuando estaba en casa, para ir acostumbrandome, y poco a poco lo conseguí, y con el tiempo manchaba menos las bragas.
Ahora, he sido madre hace año y medio y he vuelto a usarlos, por perdidas de orina y mucho flujo otra vez, pero de nuevo estoy en proceso de «desintoxicación» ajajajaja.
Prueba poco a poco, cuándo estés en casa, para poder cambiarte de bragas cuando quieras.
Mucha suerte!! Lo conseguirás!