Respuesta a: Me odio a rabiar

Hasta hace no tanto yo estaba como tú… Y lo que tenía era una depresión enorme, ¡de años! Estuve unos pocos años igual, odiando mi físico, desencantada, sin ilusión por nada… Pero al final recuperé las ganas de todo y me empecé a dar amor propio. He de decir que yo jamás fui a un psicólogo, sino que salí de ese bucle autodestructivo yo misma sin ayuda, y con esto te quiero decir que si realmente quieres cambiar el chip ¡PUEDES!
Tras haber pasado por ello creo fervientemente que la clave es ir al contrario que tu cabeza. Que si te miras al espejo y tu cabeza te dice «qué asco» tu elimines eso de tu cabeza y te fijes en lo bueno que tienes: el color de tu pelo, tus pestañas, tus labios…cualquier cosa física que te guste vale (y si eso no funciona decirte que los habrá peores, que siempre sirve 😅) No debes ver el conjunto porque en ese momento no te gusta lo que reflejas, pero sí ir fijándote en los detalles.
También otra cosa esencial yo diría que es buscar la ilusión en algo, en cualquier cosa. En mi caso siempre me ha encantado viajar y me imaginaba viajes a mil sitios, pero como siempre que me imaginaba me veía delgada me decía a mí misma que tenía que adelgazar para ir, que era un objetivo, que me gustaría salir delgada en las fotos… Y oye, solía funcionar. Hasta planear los sitios que vería y visitaría me motivaba a trabajar en gustarme. Quizás eso no te vaya (para gustos los colores) pero la clave es encontrar y disfrutar de pequeñas cosas que te motiven a seguir ilusionada. Un nuevo hobbie quizás, o hacer algún curso online de algo que no dure mucho tiempo (para mayor motivación al acabarlo rápido). O qué tal la escritura? Puedes escribir una historia (se te de o no bien contarla) de una chica y contar en ella todas las cosas que te gustaría hacer a ti si te gustases, todos los planes y cosas nuevas que te encantaría probar. A lo mejor dándole vida a esos planes a través del personaje e imaginándotelo todo te animas a vivirlo! Y por último yo diría que lo que te han comentado antes: un nuevo corte de pelo, por ejemplo. Algo que parece una tontería pero que te hace sentir renovada.
Y bueno esto es todo que me he alargado bastante 😅
¡Ah! Y por último decirte que yo cuando ya estaba mejor de la depresión y más delgada, conocí a un chico y resultó ser un novio tóxico también: desaparecía del mapa, me ignoraba, me daba plantones, me ponía los cuernos… Y también me culpaba a mí misma por no ser suficiente, por no valer la pena… pero te aseguro que cuando se da esa situación no es que valgamos poco, sino que valemos demasiado pero nos enamoramos fatal. Así que ni te preocupes por el físico que hasta a la mujer más sexy o delgada del planeta seguro que la persona incorrecta la ha hecho sentir una mierda alguna vez (quien no haya tenido algo con un/una imbécil que tire la primera piedra…) Tú recuérdate cada día que te levantes mal que es un mal día, no una mala vida.
Así que lo dicho, a cuidarte y quererte ¡que mereces la pena! ❤️