¿Qué es lo que quieres cambiar exactamente?
Perder 10kg no va a cambiar la forma en la que te ves y los miedos que tienes, probablemente necesites perder el miedo antes de poder perder los kilos. Si quieres perder los kilos, el gimnasio no lo es todo, camina 2-3h al día.
El miedo al ridículo también lo tienen las delgadas, necesitas trabajar mucho en tu psique y entender muchas cosas. Hay grupos de coaching y TEDx, yo creo que pueden ayudarte….