Por una parte creo que el entrenador no te aconsejó todo lo correctamente posible; el ejercicio de fuerza es suuuperfundamental, conbeso lograrías cambiar tu composición corporal y con ello acelerar tu metabolismo, más músculo, más consumo de energía(además de más salud) por supuesto el cardio es importante pero los ejercicios de fuerza no debem de quedar atrás.
Por otro lado te has hecho fotos antes y después? Te has medido? Porque muchas veces no varía el peso pero la diaminución de volumen con el ejercicio es muy grande.
Y por último pero no menos importante,; deberías de hacerte una analítica completa para comprobar que todo este bien.
Muuuuucho ánimo!!!! Lo estás haciendo bien!!!!
