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Estas muy confundida y te lo voy a aclarar: lo que tienes es vaginismo. Dices que has ido a ginecólogos y no tienes nada, y que es mental. Pero es que el vaginismo es exactamente eso: la contracción involuntaria de los músculos de la vagina por miedo al dolor y porque no consigues relajarte. Yo también he tenido vaginismo y te aseguro que es lo que tienes. La mala noticia de esto es que no se te va a pasar de un día para otro. La buena noticia es que tiene solución y que puedes tener una vida sexual completa y sin problemas. Las que te dicen que te relajes no han sufrido vaginismo y no saben que es algo bastante más complejo.
En mi caso yo fui al sexólogo y me ayudó muchísimo. Me ayudó con ejercicios de suelo pélvico para poder ser más consciente de mi os musculos y aprender a controlarlos y evitar el reflejo involuntario, y me ayudó con técnicas de respiración y de relajación para hacer frente a la ansiedad del momento.
Creo que deberías ir a un especialista que te ayude con estas pautas y eso te facilitará mucho superarlo.
En paralelo, tienes que dejar de asociar sexo con penetración para quitarte esa presión y estrés, así que habla con tu chico explícale lo que te pasa y pacta con él que no haya penetración hasta que hayas hecho terapia. Mientras tanto, caricias masturbación y sexo oral. De esta manera dejarás de asociar el sexo al dolor y te ayudará a cuando decidas dar el paso.
El día que vuelvas a intentarlo, hazlo con lubricante y después de haber dedicado mucho tiempo a estimularte.
Y muchos ánimos. Yo no era capaZ ni siquiera de ponerme un tampón o meter un dedo y necesité un año de sexólogo, cinco intentos de penetración, lubricante… Pero lo conseguí. A día de hoy todavía la primera vez que follo después de un periodo largo sin hacerlo, contraigo los músculos sin querer. Pero en seguida soy capaz de relajarlos y seguir adelante. Y tengo una vida sexual plena y satisfactoria. No te sientas defraudada por tu cuerpo ni te metas presión. Lo primero que aprendí en el sexólogo es que este problema lo tienes muchísimas mujeres pero no lo cuentan porque es un tabú. Háblalo con tu novio y apóyate en él. La primera vez necesitas estar con alguien que te dé confianza y cariño. Espero haberte ayudado