Buenas.
Yo con menos edad que tú pesé casi 160 kilos y aunque en ninguna analítica me saliera un solo valor al límite de nada sí me influía en mi día a día y no me sentía precisamente sana.
Subir una cuesta pequeña me producía una quemazón en las rodillas y en los tobillos bestial..
Por lo que leo a lo largo de los años soy de las pocas que he engordado porque me gustaba y me gusta comer y aunque no paraba de joven no consumía todo aquello que me comía porque era una burrada.
Decirte que si tú quieres bajarás de peso sin volverte loca. Probé endocrinos , dietas de pacotilla , etc…y lo único que me ha funcionado a día de hoy es ponerme mi rimto y ser constante y eso ha hecho que haya perdido 60 kilos y no haya tenido rebote sin pastillas ni gastarme dinero ni en gimnasios ni en nada.
Tómate esto como el punto de partida y no te agobies como una cifra todas la semanas. Proponte ejercicio diario por ti misma , proponte cortar con esos alimentos que sabemos que no nos ayudan y te aseguro que a medida que vayas perdiendo kilo a kilo vas a flipar de la motivación que vas a coger cuando mires atrás y veas que te has quitado 5 , 10 , 15 kilos…
Piensa que no es algo que no se pueda solucionar y que si tú quieres lo puedes lograr.
Muchas suerte y ánimo.