Respuesta a: No se que pensar de mi psiquiatra

Depresión es estar triste cuando no hay motivos para ello. Tal vez el psiquiatra ha visto que tienes motivos de sobra para estar triste, y que darte unas pastillas para falsear la situación no es la solución.
La queja habitual hacia los psiquiatras es que no escuchan y se limitan a dar pastillas; para uno que encuentras que no lo hace, resulta que también es motivo de queja.
Además, los antidepresivos, sin una buena psicoterapia detrás, no sirven de nada. Te lo digo después de más de 10 años tomando venlafaxina a dosis altas, y porque recientemente ha salido un estudio que habla de ello.
De todas formas, dices que te ha derivado a otro equipo de psiquiatría, así que ten paciencia, a ver qué te dicen.
Muchas veces se confunden los síntomas de la ansiedad con los de la depresión, y en esos casos, dar algunos antidepresivos es contraproducente.
Te recomiendo un libro que se llama » El arte de no amargarse la vida», de Rafael Santandreu. A mí me ayudó muchísimo en su momento.
Y, lo de hacer deporte, tiene mucho sentido. Ayuda a liberar feromonas y a sentirse mejor con uno mismo.
Sigue las indicaciones, ten paciencia, y mucho ánimo. Saldrás adelante.