Respuesta a: Me siento por los suelos y no sé dónde hallar la motivación que necesito

Me siento parecida. Al principio tenía más ánimo a salir y hacer cosas pero fue dejar de trabajar y se me vino todo un poco encima. No tengo capacidad para salir del lugar donde estoy. Se ve fácil desde fuera, pero lo que necesitamos es trabajar. Es lo que nos hace tener ilusión y poder cumplir nuestros sueños. Del aire no se vive. He pasado dos meses casi sin salir de casa ni ver a casi nadie porque no me sentía con fuerza. Ahora estoy empezando a «obligarme» a salir aunque sea a dar un paseo porque he asumido que quedándome en casa no estoy mejor, al contrario, pasear me despeja y me anima. Te animo a que también lo hagas, por sitios tranquilos y bonitos, puedes ir escuchando música o fijándote en el paisaje y el sonido de los pájaros. Y al volver te compras algo rico de premio y disfrutas de ello. Y para casa hacer pilares para ir poco a poco moviéndote y luego pasar a zumba por ejemplo. Ver pelis distrae mucho. Pintar. Busca actividades que te gusten. Entra en foros y aplicaciones de amistad. Aunque sea para hablar. Haz alguna visita a alguna amiga o familiar. No hace falta que sea de horas, con pasar un ratito a saludar es suficiente. Pregunta en las protectoras, a veces permiten ser voluntarios y pasear perros o echar una mano.
Ojalá mejore todo esto pronto y encontremos nuestra oportunidad.