Hola, siento que lo pases mal, los sentimientos no se pueden controlar, pero estas construyendo toda una historia alrededor de ese sufrimiento, una historia que ni siquiera sabes si es cierta y que seguramente no sea tan personal no tan centrada en ti como imaginas.
Tu ex y tu mejor amiga se gustaron y comenzaron a salir, son compatibles y han decidido casarse. Hasta ahí son hechos, hechos basados en que tu ex y ella son más compatibles que tú y tu ex, ellos son felices juntos, mientras que tu y tu ex no lk erais, o por lo menos uno de los dos no lo era, y en esa historia no hay maldad, solo hay una historia humana de desamor, normal y corriente, igual que romper con una amistad, o perder una amistad es duro, pero no hay maldad en ello.
Pero tras esta historia tu construyes traiciones y engaños que no sabes si pasaron, por ejemplo yo rompí con mi ex y empecé a salir con mi mejor amigo en 2 meses, mi ex tenía celos de mi actual pareja, estoy segura de que si alguien le preguntara a mi ex el diría que yo l e traicione y le engañe y que el tenía razón en sus celos, pero si me preguntas a mi te diría que mi ex y yo éramos incompatibles, no éramos felices juntos y le deje por eso, no pensaba en otra persona, solo sentía tristeza por dejarle, no terminé la relación porque quisiera enrollarme con mi mejor amigo, lo que pasa es que me costó muy poco tiempo superar esa ruptura porque la relación estaba muy rota y me costó muy poco tiempo enamorarme de mi mejor amigo que me hacía la vida tan divertida y amable, tan maravilloso era que llevamos 15 años juntos.
Lo que quiero decir es que intentes ceñirte a los hechos, tuviste una relación con tu ex que no funcionó, tuviste una relación de amistad que no funcionó y ellos han tenido una relación que sí que funciona.
Deja de buscar y engaños y traiciones, céntrate en ti y olvídate de ellos, y si eres capaz, desearles felicidad sería el mayor ejercicio de salud mental que podrías hacer, porque su desgracia no te va a traer ninguna felicidad a ti. Mientras que el perdón puede darte la paz que necesitas.
Ánimo y un abrazo