Te entiendo. Estás viendo realista pero eso te da ansiedad y se vuelve catastrofista u obsesivo.
Por lo que he leído los cambios hormonales sí pueden hacer que nos pongamos extra protectores, con miedo real y hasta «irracional» aunque no haya historia de ansiedad previa.
Tente paciencia y ve que es normal y natural sentir tanta protectividad (no toda la gente se siente así pero no quiere decir haya algo inherentemente malo con nosotras).
Los desordenes de ansiedad son enfermedades que nos sobrepasan. Estoy segura que ya sabes esto pero quiero reafirmarte que no es tu culpa y que así como no reñiríamos a una gente que tiene gripa o cáncer, de igual modo no tienes la culpa de algo fuera de tu control, y es muy valiente y maduro que sabes cuándo pedir ayuda tanto a gente sin experience profesional (aunque claro algunos de los que leen tu post también son profesionales de la salud) que te puede ofrecer apoyo emocional y consejo, como a otros profesionales de la salud.
Es bastante común que las personas que están «más cerca de la acción» en su ámbito de trabajo la pasen mal cuando les toca vivirlo en carne propia o con seres queridos. Espero que encuentres pronta calma con ayuda efectiva.
Recomiendo que veas referencias o busques en grupos de gestantes feministas alguna terapeuta que tenga experiencia con ansiedad relativa al embarazo que trabaje por internet para lidiar con está ansiedad y pensamientos recurrentes/ repetitivos, y encontrar el justo balance en el que no pierdas de vista las cosas que pueden ir mal pero que no te obsesionen. Qué tengan más peso las cosas positivas en tu estado de ánimo.
Para que disfrutes ésta etapa lo más posible y no sufras. La terapia ocupacional y los ejercicios de calma (no necesariamente meditación, a muchas personas no les funciona) puede ser parte de la solución pero no recomiendo hacer cosas sin apoyo profesional.