Creo que lo que mejor te podría ir es el pilates. Te ayuda a coger músculo y a muchas más cosas y los ejercicios no son de mucha intensidad por lo que no te desmotivado ni te agotado tanto. Yo había perdido el hábito totalmente del deporte y el pilates me ha enganchado de nuevo porque a parte de hacer ejercicio y venirme genial al cuerpo, como se trabaja mucho la respiración salgo súper relajada, me resulta terapéutico! Es un rato de desconexión del resto de problemas. Te lo recomiendo, pero busca un buen profesional que sepa orientarte bien en la técnica de respiración que todos los profesores de pilates no saben.
