Una ruptura siempre es dura y una como la tuya más. Date tiempo, siente lo que tengas que sentir, llora pero no te abandones.
Organízate para cuidarte.
Dices que le has cuidado mucho, eso dice de ti que eres una persona generosa y cariñosa. Usa el tiempo que ahora no vas a emplear en cuidar de nadie para cuidar a la persona más importante de tu vida que eres tu.
Duerme, come bien, haz ejercicio, socializa, haz actividades agradables (lee, escucha música, dedícate a esa afición que dejaste de lado) y quiérete mucho.
Hay a quien le sienta bien hacer un diario, o escribir una carta de despedida, o mil cosas distintas. Busca literatura de apoyo para tener ideas y estrategias sobre cómo sobrellevarlo mejor.
Con el tiempo estarás mejor.
Un besote, un abrazo y mucho ánimo.
