Si te sirve de algo, lo de que no escuches bien a alguien que te hable desde otra habitación cuando tú estás junto a la campana de la cocina es algo normal. Tú estás con el ruido al lado y él te escucha porque ese ruido le llega disminuido. Igual que si estás con el secador de pelo y él te habla de lejos.
Eso nos pasa a todo el mundo. Sueles oir que te hablan pero no consigues saber qué te dicen.
Por lo demás, no sé muy bien qué decirte. Quizás te puede ayudar hacer una especie de lista de las cosas que tienes que hacer y luego repasarla para ver si de verdad has terminado esas cosas o has cambiado de tarea..