Hola,
Si es para estudiar este verano, que ni apetece con el calor, llegando de trabajar, etc…
Importe un horario. Empieza 1h al día si o si. Cero distracciones: sin móvil, sin música…
Al principio no aprovecharas nada esa hora casi seguro. Pero es que te tienes que crear el hábito… creo que hay un refrán o dicho oriental que habla de 21 repeticiones para crear el hábito
Ojo que tu mente te va a traicionar: nuestro cerebro es especialista en eso. Tienes que mantenerte firme. Busca un horario que te permita comprometerte contigo misma y mantenerlo como si hubieses quedado para ir a un concierto y que no quieres cancelarlo pase lo que. Y si tu cerebro se sale con la suya y ese día no estudias, te comprometes contigo misma y esa misma semana tienes que recuperar esa hora de estudio
Así con suerte generaras la costumbre y someterás tus ganas de no hacer y poco a poco te resultará más fácil
Mucha suerte y espero que lo apruebes en septiembre todo!!!