Lo del pelo es normal, dependiendo del tipo de cabello no se puede lavar tan seguido. Si tiene el cabello muy seco, como es mi caso, tardo una semana en segregar grasa natural que requiere el cabello, las personas con cabello graso si deben lavarselo más seguido, por que segregan mucha más grasa.
Diariamente no es bueno lavarse, el cuerpo tambien necesita grasa para proteger la piel,es recomendable un dia si y un dia no, claro esta, dependiendo de las actividades que se realicen en ese día.
Yo te aconsejo de hablarlo, si te cuesta prueba a invitarla a ducharse contigo despues de cada ejercicio, puede que en pareja le motive más.
Lo de los sujetadores bueno, depende de cuentos lleve, yo tardo en lavarlos por que tengo varios y voy cambiando cuando salgo, eso si, la ropa interior siempre la cambio y siempre la lavo.