Esta en tu cabeza, pero no es tu culpa, la sociedad y situaciones que hayas vivido han puesto esa idea ahí, mido menos que tú, peso más que tú y compito a un deporte de combate por categoría de peso, es imposible que con lo que mides y lo que pesas te sobren kilos, yo me veo estupenda y mido 10 cm menos y peso 5 kilos más.
Puedes probar a hacer deporte o tonificar, pero creo que no te ayudará mucho, porque el sentimiento de imperfección no se va a base de ejercicios o dieta, es un trabajo psicológico, puedes probar con terapia e intentar averiguar de dónde vienen esas ideas sobre tu cuerpo y tratar de romper con la creencia de que tu valor como persona, el respeto y el amor que mereces dependen de tu físico. Será un camino duro, pero merece la pena.
Un abrazo y mucha fuerza