Hola.
El flujo vaginal te indica cuando vas a ovular, justo antes de la ovulacion se vuelve «clara de huevo», muy elástico muy blanco y muy pegajoso.
Busca en Internet las fases del ciclo y como reconocerlo para entender a tu cuerpo.
Sobre cómo hacer para ovular no se puede, tu cuerpo ovula cuando ovula y no puedes controlarlo.
Suerte!