Si tu hierro bajo es por reglas abundantes, consulta a tu gine para que te mande píldora, parches o un diu hormonal. No dejes el hierro, refuérzalo con vitamina c y aleja los lácteos al menos una hora después de la toma del hierro.
Y por fuera, el método curly girl fortalece el cabello y el cuero cabelludo con solo quitar sulfatos, siliconas y alcoholes secantes. Vale para cabello rizado y para ondulado y liso.
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