Yo no soy ninguna experta, ni psicologa, pero creo que una parte importante es perdonarte a ti misma, comprender que ese impulso de imitar a otras no te viene porque si, no te pasa porque seas tonta, débil o seas mala persona, es algo que sucede por las cosas que has vivido y porque somos humanos, cometemos errores y es muy difícil vivir en general. Perdonate a ti misma, perdona te por no quererte, no lo haces a propósito.
Y después empieza a buscar cosas que te gusten de ti misma, eso no te hace ser una creída ni nada, pueden ser cosas físicas, como tus ojos, o tus muñecas, cosas mentales, como tu capacidad para esforzarte, o para organizarte y cosas sociales y emocionales, si eres amable, puntual o atenta.
No tienen que ser cosas grandes pero merecen ser reconocidas, porque son importantes y de este modo quizá puedas iniciar un discurso mental más positivo, hablarte a tu misma sin mucha dureza y perdonarte, no echarte en cara todo lo malo ni hablarte mal. A veces la meditación ayuda, hay aplicaciones que están bien, y no son caras, como lojong o petit bambú.
Un abrazo y mucha fuerza, que quieras cambiar ya demuestra que eres muy valiente