Y puedes empezar a hacer ejercicios, no con el objetivo de rebajar, para sentirte bien, para que tengas algo que te anime, lo puedes hacer en casa un rato antes de dormir o cuando te sirva.
Yo empecé a hacer ejercicios en mi casa y pues por un problema de columna que no sabía, ahora tengo una pierna mucho más gorda, obvio lloré porque amo muchos mis piernas, pero no me puedo echar solo a llorar, busque ayuda y tengo que hacer terapias. Han pasado 3 meses y no veo mejora, pero sé que no es un día para otro, tengo que tener paciencia. Además que hacer ejercicios me ayuda a no pensar en otros problemas y es un momento que puedo disfrutar.