Hola! Espero que me leas ya que veo que todo el mundo te dice contacto 0 y eso no siempre es posible, menos según dices.
Conozco la técnica de grey rock (piedra gris), yo misma la uso con mi propia madre que es una narcisista de manual. Es totalmente válida y efectiva pero la tienes que emplear bien. La clave principal es que tu no le hables pero si él te habla a ti tu actitud tiene que ser la de una piedra. Es decir, pasiva, sin dar feedback ni mostrar interés, dar largas. Eso les demuestra que tu estás en tu sitio y no tiene más poder sobre ti aunque también les cabrea mucho.
Ejemplo aplicado a tu situación donde el chico te habla de cosas que te pueden interesar (que no es otra cosa que tantear terreno pero bueno…)
– Oye, he visto X serie y creo que te puede gustar
– Ok, vale
– Va de zombies y vaqueros, que sé que te encanta
– De acuerdo
Y aquí puede pasar que la persona se de cuenta de que estás ignorándole y te lo recrimine preguntándote si estás bien en el mejor de los casos, o en otros incluso insultándote o haciéndose el dolido
– Oye eres una puta borde, qué narices te pasa?
– (NO TE DISCULPES) Vaya, pues..no me pasa nada. Hablamos otro día
Y así.
El objetivo del grey rock es que para esa persona en concreto tu te conviertas en la persona más aburrida del planeta, sin feedback y sin flancos donde te pueda atacar o manipular.
Hazle caso a tu psicóloga y no a la gente de aquí que en su mayoría, si bien lo hacen con buena intención, muchas veces falta la experiencia en carnes de tratar con un narcisista real y se aconsejan cosas muy al azar. El contacto 0 si puedes permitírtelo es lo que más paz mental da, pero muchas veces no se puede.
Como último, si sabes inglés te recomiendo a la Dr. Ramini en youtube, es una psiquiatra especializada en el comportamiento narcisista, puede que tenga subs en español. Yo he aprendido muchísimo y he visto comportamientos de mi madre casi narrados tal cual en sus vídeos. Es una catarsis cuando consigues salir de ello.
MUCHA SUERTE!!