Tenemos la mala costumbre de soltar nuestras historias cuando otra persona se está desahogando con nosotros.
Yo también lo hacía porque, como muchas de las que habéis comentado, pensaba que así la otra persona veía que de verdad entendía su situación.
Pero hace años, y gracias a seguir cuentas de psicología, me di cuenta de que hacer eso es girar la conversación hacia ti, cuando no eras tú el centro de esa conversación. Y la consecuencia suele ser la que cuenta la autora del post : te hace sentir que tu sufrimiento o agobio o cabreo en ese momento pasa a un 2.º plano y además es poco grave porque claro, al otro también le pasa así que tranquilízate.
Según he ido leyendo en esas cuentas, lo correcto es decirle al otro frases como: siento que te haya sucedido eso, siento que te haya pasado una cosa así, etc. Y animarle a que te cuente más.
Porque si te están contando una experiencia que los tiene llorando, o con ansiedad, o enervados, lo ÚNICO que necesitan es comprensión y que les escuchen. No que les digan : yo también.
Eso lo podrás decir luego, una vez esté tranquilo/a y se haya desahogado.
Pero lo 1.º es escuchar y mostrar empatía, pero de la de verdad. De la que dejas el foco en esa persona que necesita apoyo.
A la autora del post : muy posiblemente ese chico haya pensado lo mismo que yo hace años, y que otras comentaristas del foro : ha creído que diciendo eso te hacía sentir más comprendida.
Mi consejo sería hablarlo con él. Le explicas qué necesitas de él cuando te desahogues sobre cualquier tema. Y le pides por favor que lo haga porque es importante para ti.
Yo lo hablé con mi novio cuando yo misma lo aprendí gracias a esas webs. Y desde entonces me apoya como necesito en esas ocasiones.
Suerte y ánimo!