No te van a llamar la atención por ir seguido al baño 5 días al mes, y si te dicen algo les explicas tu problema con naturalidad. A lo mejor a ti te da apuro pero a la otra persona seguramente más, sobre todo si son hombres, y nunca más te sacarán el tema.
A parte de esto te recomiendo que le des más oportunidades a la copa, es cuestión de acostumbrarse y es de verdad una maravilla. Y habla con tu ginecólogo porque si no puedes reducir el sangrado a lo mejor si deberías tener unas pautas de hidratación y vitaminas esos días para compensar la perdida de sangre.