Habiendo vivido situaciones parecidas, voy a ser breve: un clavo jamás saca otro clavo, solo te agrava más la herida. Como te comentan arriba: block de todas partes, contacto cero y a centrarte en ti. No tengas miedo de pedir apoyo si ves que pasar el duelo te vienen grande, pero no te enganches de otra persona porque no va a ser una relación sana y al final solo te va a traer más problemas.