Buenas, a mi también me pasó en mis 20 tantos y lo que hice fue buscarme un trabajo de fin de semana. Así por lo menos me sacaba un extra.
Más adelante, ya en mis 30 y tantos, me volvió a pasar y lo que hice fue apuntarme al gimnasio.
Así que el consejo es que busques cosas que te gusten fuera de casa y lo demás surgirá solo.