Sé que es fácil de decir desde fuera, ese ser, no deja de ser un ser humano ( perdona por lo repetitivo que suena), y como tal tiene puntos débiles y aunque no lo parezca sentimientos y flaquezas. Yo si fuese tú cogería fuerzas desde el alma, y me iría a un curso de entrenamiento de defensa personal,no solo te ayudará en una situación de necesidad si no que te dará seguridad, y todos esos miedos y traumas te harán más fuerte a medida que entrenes y tu mente y tu cuerpo evolucionen. Suena un poco película de Marvel, pero te aseguro y doy fé que te será de mucha ayuda. Encerrandote en ti misma solo te perseguirá la ansiedad y el pánico,y la mente te jugará malas pasadas. Mucha fuerza y ánimo.