No es cambiarte la cabeza, si acudieran a un profesional formado de la nutrición, trabajaría la educación nutricional, la clave para no recuperar el peso perdido, para no tener que estar atada a una dieta hipocalorica o estar pensando alimentos. Ahí la diferencia de en manos de quién pones tú salud. La educación nutricional lleva un tiempo, dado que es adquirí nuevos hábitos y desechar otros muchos, así como arrancar falsas creencias o mitos sobre alimentación (todo con una base científica). Saludos
