Hola preciosa!
Un placer colaborar en lo poquito que pueda. A mí, llegar a un punto semisano de relación conmigo misma me ha costado 4 años de terapia… hice una formación para ser terapeuta, y por las características del tipo de terapia, la formación básicamente es pasar por el proceso de terapia. 4 años haciendo la formación y con una terapeuta personal además… y aún hoy me aterroriza en ciertas épocas pensar en ir a la playa!! pero es que estos cambios son estructurales… sería como querer cambiar los cimientos de una casa… es tarea ardua, delicada, difícil, que lleva su tiempo.
Para mí lo más importante en este camino ha sido tomar conciencia de que todas estas ideas de que como soy yo es una mierda, no son ideas mías, no es una verdad absoluta, son ideas que me he tragado sin masticar de mi familia, de la gente que me rodeaba, y ellos a su vez de los suyos… y todos porque la sociedad ahora se mueve con estos cánones… tomar conciencia de que yo no soy defectuosa, sino que los demás no son capaces de ver más allá de sus narices, ha sido fundamental. Y seguramente, muchas veces caigo en la trampa de volver a creerles, de creer que lo que aprendí de que soy una gorda asquerosa y así soy una mierda es verdadero… pero en ese momento me paro y me digo «vale, no puedes evitar sentirte mal, pero vamos a poner un poco de cabeza en esto y vamos a recordar que esto es un cuento que nos contaron, y que ahora nos toca a nosotras escribir la historia», y busco la ropa que más me favorece, me pinto los labios de rojo y le mando una foto bonita a mi chico para que me diga (me recuerde) que soy fantástica.
Y poco a poco, preciosa, poco a poco. Si necesitas mi ayuda, seguimos hablando, no tengo ningún inconveniente. Es normal que te sientas como te sientes, y es duro, durísimo… siento mucho que te sientas así y tan sólo decirte que te acompaño en ese sentimiento, no estás sola. Y eso, poco a poco.
Un beso!