Pfff yo creo que ya estás haciendo lo que deber, terapia con un profesional para intentar resolver ese problema de envidia que tienes.
Sigue sus recomendaciones.
Con respecto a tu pareja: Ahora mismo eres una novia tóxica, y creo que por lo que dices eres consciente de ello. Si le quieres intenta controlarte, y si no puedes es mejor que lo dejes ir y que sea feliz.