A ver, el método sintotérmico puede funcionar en un porcentaje alto, y te puede servir si tienes el ciclo MUY REGULAR y tú sabes identificar las diferentes fases de este.
Lo que te pone en la aplicación es una estimación programada, lo que quiere decir que según los estudios y la ciencia, en un período regular en un ciclo «perfecto» esas son las diferentes fechas importantes en tu ciclo (ovulación entre el día 14 y 16, siendo el día 1 el que te baja la regla; periodo de baja probabilidad de quedarte embarazada los días antes, durante y después de que te baje la regla…)
La cuestión es que si te interesa este método, observes tu cuerpo y tu ciclo durante, mínimo, 3 meses o 4 para ver cuando ovulas de verdad (con test de ovulación o midiendo la temperatura), asegurarte de que ovulas de un ovario diferente en cada ciclo, etc.
Pero POR FAVOR no renuncies a otros anticonceptivos antes de tenerlo claro, de entender BIEN como funciona este método, y NO TE RIJAS por las fechas que te da la aplicación, puede ser una guía perfecta para hacer el seguimiento de tu ciclo, pero solo como tu tablón de notas, no como si lo que te sugiere la app fuera lo que pasa en tu cuerpo.
Sigue informándote, que en internet hay mucha información más detallada y más completa de lo que te he puesto aquí y cuídate mucho