Yo he estado igual muchos años. El año pasado me registré en algunas páginas de intercambio de idiomas y conocí a un par de inglesas que querían practicar español. Al principio quedábamos solo para practicar idiomas, pero con los meses nos hemos hecho amigas y quedamos más a menudo para otros planes.
A mí me han servido conversation exchange o Tandem.
Si no te mola, podrías apuntarte a alguna activad como senderismo o algún curso de cocina. La gente que se apunta a estas cosas o está en páginas de idiomas no suelen estar tanto por el postureo.
Suerte y ánimo, que no eres la única.