Si no cambias vas a terminar mal, la relación y sobretodo tu.
Primero, aceptar que tienes un problema y segundo descubrir porque. Pueden ser mil cosas, falta de autoestima, sentirse sola (falta de tener tu propio mundo), inseguridades, etc.
Hay muchos psicólogos especialista en dependència emocional y te recomiendo dos libros:
-Cuando amar demasiado es depender de Silvia Congost
-Me quiero, te quiero de María Esclapez, además que están especializados en esto su gabinete hacen terapia online.
Ponte el potcast también de Entiendo tu mente que habla de la dependència emocional, esta en spoty.
Espero que te ayude!