Respuesta a: Cuenta atrás balón gastrico

Te cuento mi experiencia personal. Me puse en octubre el balón de 6 meses y he perdido 25kg. En mi caso, un poco similar, después de hacer mil dietas con mil recaídas, necesitaba perder peso por razones de salud. Pero sinceramente, el balón de nada sirve si no haces un cambio mental y para toda la vida. Yo he trabajado muy profundamente en mi estado de salud mental y en mi relación con la comida. He vuelto a terapia después de abandonarla por unos años. Pero sobre todo, el cambio mental ha sido asumir que tengo que cambiar mi conducta alimentaria y de ejercicio. Me he tomado en serio retomar mi relación con el deporte y es lo que realmente está funcionando, ya que si solo basas tu salud en el control de la alimentación, el proceso del balón no te va a servir para nada.
Al quitármelo no he notado un hambre atroz ni nada por el estilo, pero lo que me está ayudando mucho es el hecho de mantener rutinas de alimentación y ejercicio, y la terapia.
No sé si te servirá en tu caso, pero a mí SÍ me ha ayudado el proceso del balón, en cuanto a cambio de mentalidad, adquisición de rutinas y, por supuesto, verme mejor me ha ayudado mucho. Pero sin un trabajo de concienciación profundo, de ser realista con tus estilos de vida y de adquirir un compromiso contigo misma de cambio real y permanente, no vas a lograr nada.