Respuesta a: Cuenta atrás balón gastrico

Hola,
Yo lo lleve durante 12 meses y perdí 35 kg, a base de mucho esfuerzo y deporte.
Los primeros días es un infierno, solo haces que vomitar. Con decirte que fumo y ni era capaz a oler el tabaco.
La cuestión es que recupere bastante, nunca he vuelto al límite pero porque he vuelto a reprender dietas.
No te regalan nada, la filosofía es que durante ese año cambies tu mentalidad y tus hábitos.
No me arrepiento ni mucho menos, al final es lo que te digo, nunca he vuelto a los 115 kg iniciales. Pero es un engañabobos, lo de la nutricionista y el psicólogo aún más, al menos en mi caso. Iba, me pesaba y poco más, el psicólogo no lo llegue a ver nunca.
Mi consejo es que ya que te pones, si es necesario busques ayuda psicológica externa para realmente aprender a llevar una nueva a rutina. Para nada te desanimo, pero si que seas consciente que si no hay una concienciación posterior es como si no hubieses hecho nada.
Ánimos! Y quiérete mucho que es parte del secreto! 🤭