Calma y tiempo, es normal que hayas perdido el hilo con ellas, pero aprovecha que están ahí apoyándote y mantente a su lado, poco a poco iras recuperándote y la relación irá reconstruyendose, estas cosas llevan tiempo y esfuerzo, intenta quedar con ellas, ir a eventos, interesarte por las personas de las que hablan y por las cosas que han cambiado y poco a poco mejorará.
Un abrazo y ánimo