Hola linda.
Has sido muy valiente y salir de ahí ha sido el primer gran gesto de amor propio hacia ti misma. Dos personas están (y permanecen juntas) porque quieren y ponen de su parte para sacar la relación adelante. En esa relación tu pareja había adoptado una actitud y posición nada colaborativa y te tocaba a ti asumir y sacrificar mucho en todo. Esto suele suceder muy a menudo, más de lo que nos imaginamos, es algo que he visto en muchos casos con mis clientes. Me alegra mucho leer que has decidido irte.
A partir de ahora debes tener muy claro tus prioridades, está bien asumir que probablemente vas a pasar un duelo en el que te vas a acordar más de lo bueno que de lo malo (a pesar de que lo malo fuera cada vez más y peor) y que es normal y no debes hacer caso a esos pensamientos si quieres mantenerte firme en la ruptura.
Es tiempo de autocuidado, de retomar hobbies, amistades con las que tomar café y distraerte y de usar técnicas de comunicación con tu expareja como el contacto cero o piedra gris (es decir, comunicarte con él con monosílabos sin emociones ni reproches) si necesitas cerrar asuntos con él como pagos, deudas… Acudir a un profesional que tenga experiencia en el tema y te apoye y te dé herramientas sería ideal para ti y para el proceso por el que estás pasando, y puedas enfrentarte a todo lo que te cuento con firmeza, seguridad en ti misma y apoyo fuerte. Estoy a tu disposición si lo necesitas.
Un abrazo, linda.
Laura Carreño
Coaching Emocional
tubienestaremocional.com
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