Respuesta a: No tengo ganas de Seguir luchando

He estado ahí y el paro y la depresión se retroalimentan hasta meterte en un pozo sin fondo. Tienes demasiadas cosas dentro y cerrarte no es un favor a lo demás. La gente que te quiere quiere apoyarte aunque estés en tu peor momento, no es una carga ayudar a un ser querido que lo está pasando mal. Agárrate a las cosas buenas y céntrate en el día a día. A mí me ayudó organizar mi día poco a poco y conseguir pequeños logros para motivarme. No me avergüenza decir que mis caballos de batalla al principio eran levantarme de la cama, ducharme todos los días y recoger algo. Cuando alguien se rompe una pierna, no intenta hacer una maratón durante la rehabilitación, sino dar pasitos. Tu rehabilitación ahora es con tu cabeza. No intentes tomar decisiones importantes ni superar grandes obstáculos de primeras, consigue pequeñas acciones y premiate por ello, aunque sea por lo más mínimo. Cuando tengas más confianza, podrás ir avanzando al reto del empleo. Para el bucle de pensamientos negativos, me apoyé en una app de terapia cognitivo-conductual hasta que cogí fuerzas para ir a un profesional presencial. No es lo mismo, pero te da pequeñas herramientas para darle la vuelta al bucle y afecte menos.
Con el tiempo, salí de ese pozo, conseguí primero un trabajo que no era de lo mío y más tarde uno de mi vocación. Hace poco volví a quedarme en paro y lo asumo sin estar tan paralizada como antes. Mi pareja y mi familia estuvieron a mi lado y sin ellos no habría sido lo mismo. Todo pasa y cuando salgas, serás mucho más fuerte que antes. Mucho ánimo, espero que lo consigas.