Es muy importante esto que acabas de hacer y es reconocer y exteriorizar que algo en ti, no funciona correctamente. Es de vital importancia que lo comentes sin falta en tu próxima sesión con el psicólogo. Si te da apuro verbalizarlo en voz alta, quizás puedas enseñarle este texto que has escrito y que lo lea por si mismo o leérselo tu, como si de una carta o cualquier texto se tratará. Pero no lo dejes pasar más tiempo ni intentes normalizar lo que sucede,por que según como has descrito tu comportamiento estás siendo obsesiva y controladora y aunque tu pareja, no se haya dado por el momento cuenta, tu si y tu conciencia al final no te dejará estar tranquila y feliz, para lo ahora que aún estás a tiempo. Suerte y ánimo Valiente!!