Que fácil es juzgar sin tener ni idea. Hacer deporte, como el ejercicio de fuerza, va más allá de un físico. También es un tratamiento que mejora muchas enfermedades: depresión, ansiedad, esclerosis múltiple, etc. Aquí una que según tú, también está en una secta.
Yo empecé como tú: zumba, caminar (me hacía muchos kms), etc. Sin dieta, porque yo de siempre he comido sano. Cuando llegó el verano y empecé a trabajar (mi trabajo es físico), la vitalidad con que afrontaba los días fuertes, no tenía ni punto de comparación a veranos anteriores.
Tu amiga te ha regalado salud, no cianuro. A lo mejor te lo ha regalado como un detalle para que pruebes. Simplemente. Y te lo digo yo, que padezco una enfermedad neurológica y mi neurológa me habla siempre de la importancia del ejercicio de fuerza para los temas neurológicos (y no neurológicos). El tener unos músculos fuertes (no tranquila, no te vas a poner nunca como un hombre), ya que hay investigaciones de los beneficios que supone sobre todo a nivel cerebral: nuevas conexiones, mejora cognitiva, más energía, etc. Y los «polvitos» son lo más seguro creatina, uno de los suplementos más estudiados y que más beneficios tiene tanto a nivel corporal como a nivel neurológico, que quién entienda sabe perfectamente de lo que hablo (y no solo en el deporte).
Así que cuando vayas al gimnasio, antes de criticar a los que estamos allí, piensa que a lo mejor no somos una secta, sino personas que quizás queremos minimizar los síntomas de una enfermedad, no solo un físico. Un saludo.