Te entiendo, a mi me cuesta mucho abrirme pero por mi pareja he aprendido, en el momento de la esos rabia y el mal genio me sale más actuar como él pero mi pareja sabe que necesito tiempo y yo se que tengo sus hablarlo.
Son traumas de la niñez, no nos enseñaron a expresarnos de otra forma.
Háblame claro, de lo que quieres y como lo quieres, que en este caso lo más sano es hablar y llegar acuerdos, si el no quiere, está dicho. Marchate que ahí no es.
Y si tan mal duerme. Y tu necesitas las ventanas abiertas, dormir en habitaciones separadas en la solución.