¿Qué tipo de manchas son? Si son manchas que no se van a notar mucho, puedes usar algo de maquillaje líquido, o quizá polvos de talco para evitar irritación o cosas así.
Y en cuanto a no gustarte lo que ves, es normal que cada X tiempo o por circunstancias personales pases por una época de más desánimo. Lo que a mí me ayuda a distraerme cuando estoy pasando por momentos así (porque me siento muy identificada contigo en cuanto a lo del espejo), es escuchar mi música favorita, salir con mis amigos, ir a dar un paseo para despejarme la cabeza, o incluso cocinar algún plato rico que no haya preparado nunca para descubrir algo sano y delicioso que pueda incorporar a mis comidas. Cualquier actividad que te motive o te divierta es buena para apartar los pensamientos negativos y acallarlos un buen rato.
Mucho ánimo y abrazos, guapa :)