Hola!
Pienso que si ellos se llevan bien o son amigos, es normal que hablen de sus vidas (incluyéndoos) y eso no se puede evitar o al menos, no sería justo que dejaran de ser amigos por vosotras. Tampoco creo que él pueda decirle algo sobre ti (sabiendo la situación), simplemente te incluirá en sus planes como dices pero es totalmente normal.
En fin, mientras que no os juntéis los 4 a la vez… Aunque bueno, igual tienes una reconciliación con ella algún día, o no lo ves viable?
Si es verdad que es una persona tóxica, lo mejor sería no apegarse mucho a esa gente en general