No sabes cómo te entiendo… Estoy pasando exactemente por lo mismo… Preocupación y miedos desproporcionados por todo y en mi caso cada día uno diferente…
Fui al médico y me ha dado ansiolíticos y antidepresivos y he pasado de tener ataques constantes a tener como mucho uno o dos al día… A la vez estoy haciendo psicoterapia y también meditación para poder centrarme en el presente, o sea aquí y el ahora… Es un trabajo que requiere muchísima energía de la persona que lo sufre pero a mí de momento me está ayudando. No te sientas sola ni creas q eres rarita o q estas pirada… Son cosas que ocurren y es que la mente a veces es muy capulla…
Pensaba que estaba sola, pero veo que desgraciadamente no soy la única…
No te puedo recomendar nada, puesto que no soy una profesional del tema, solo alguien más que lo padece. Lo único que puedo decirte es que el psicólogo, efectivamente remueve mierda pero luego te quedas como nueva, ya que vas y sueltas todas tus penurias sin que nadie te juzgue o te diga «tienes que pensar en positivo» (como si no tratáramos de hacerlo).
Te mando un abrazo súper fuerte y toda mi energía positiva. De que salimos de esto, salimos.