Lo primero, mucho ánimo. Estoy pasando por un TCA y es, literalmente, una cárcel. Te arrebata tu vida y tu libertad. Por favor, pide ayuda. Esa depresión y ansiedad son, probablemente, consecuencias del TCA. ¿Quién puede vivir feliz o en paz en esa vida? Es normal que te sientas así. Yo, aun en proceso de recuperación, me siento así. Pero conforme avanzas, esa sensación de vacío y desesperanzada va disminuyendo. El camino es muy duro, no te voy a mentir. Hay que aceptar y transitar la ansiedad y la incomodidad de hacer cosas que tu cerebro no quiere que hagas. O dejar de hacer otras que a tu TCA le sirven para calmar la ansiedad. Lo importante es que tengas en mente por qué quieres recuperarte y que seas consciente de que se puede, existe una vida más allá de esa cárcel. Yo me lo repito cada día. No quiero vivir el resto de mi vida en esta cárcel, en esta tortura diaria. Lo primero, pide ayuda profesional. Aunque no sea la mejor, será un primer paso. Luego, puedes dar pequeños pasitos por ti misma, como dejar de seguir ciertas cuentas en RRSS que te producen incomodidad o comparativas, comenzar a seguir cuentas con diversidad corporal y alejadas de la cultura de dieta y estética. Puedes seguir páginas de divulgación sobre TCA que brindan muchísima información y apoyo (te puedo sugerir algunas si quieres). También en tu propio entorno, intenta rodearte de gente que te haga bien. Pon límites cuando sea necesario. Empieza a ser más compasiva contigo misma. Tienes una enfermedad como cualquier otra, dale el valor que merece y el valor que tú misma mereces. Valida tu situación. Es normal que hayas llegado hasta aquí, y es válido lo que te está pasando. Seguro que has pasado por mucho, tienes una historia detrás, y tu situación es tan importante como cualquier otra. Trata de no juzgarte ni compararte. Tú eres mucho más que tu cuerpo. Intenta ver tus cualidades mucho más allá de lo físico. Seguro que tienes muchísimas, aunque ahora no puedas verlo. Sé que es muy difícil, pero mereces una vida. Cada caso es particular, pero si puedo ayudarte en algo, aquí me tienes ❤️
