Pide cita con la matrona o en el centro de planificación familiar, si hay en tu localidad. Lo lógico si estás preocupada es que pidas información a profesionales.
Puede que te convenga ponerte la vacuna del virus del papiloma humano. En principio si has tenido contacto con el virus ya no vale de nada, pero allí te valorarán.
Lo de seleccionar a las parejas por la higiene es lógico, pero no evita ETS, puedes estar limpito como los chorros del oro y tener bicho igual, incluso no saberlo.