Respuesta a: Ansiedad auto saboteadora

Aquí tienes algunos consejos para lidiar con esa ansiedad:
Sé consciente de tus pensamientos: Reconoce tus pensamientos negativos y desconfiados, pero trata de no dejar que te dominen. Recuerda que no todos son iguales y que esta persona merece una oportunidad.
Tomate tu tiempo: No te sientas presionado(a) para confiar en alguien inmediatamente. Es importante tomarse su tiempo para conocer bien a la persona y que te demuestre su confiabilidad antes de abrirte por completo.
Comunícate: Si tienes preocupaciones o dudas sobre la persona, sé honesto(a) y abierto(a) con ella. La comunicación abierta te permitirá aclarar tus inquietudes y puede ayudarte a establecer una relación más sólida.
Evalúa hechos concretos: No te dejes llevar solo por tus prejuicios o intuiciones. Observa cómo actúa la persona y cuáles son sus acciones. Evalúa si sus acciones coinciden con sus palabras, ya que esto puede darte una idea más clara sobre su confiabilidad.
Busca apoyo: Habla sobre tus sentimientos de ansiedad y desconfianza con alguien de confianza, como un amigo, familiar o terapeuta. Compartir tus preocupaciones puede ayudarte a desahogarte y obtener diferentes perspectivas sobre la situación.
Recuerda que la desconfianza puede ser útil en ciertos casos, pero también es importante no dejar que te impida disfrutar de nuevas relaciones y experiencias. Con el tiempo, puedes aprender a confiar en las personas a medida que demuestran ser dignas de confianza.