Pues chico, tienes que espabilarte y echarle valor.
Lo de los apegos no es para coger la etiqueta y quedarte más pancho que largo, es para conocerse y trabajar en uno mismo. Si tienes apego evitativo tienes que intentar gestionarlo de la mejor forma que puedas, no hacer nada no es solución.
Tienes muchos recursos en la red para ir intentando superarlo poco a poco.
A la chica podrías tirarle un whatssap y decirle que te gustaría verla en tu cumpleaños y que está invitada. O más sencillo le dices: por cierto, te paso la ubi de donde voy a hacer el cumple, les he dicho a estos que para x horas, allí nos vemos!
Y ale.
Tienes que empezar a expresar lo que quieres y sientes aunque sea de forma fría y sutil pero todo primer paso es el que inicia el camino a una meta.
Es muy importante que te fuerces a expresarte porque si no siempre vas a ser esclavo de tu miedo al rechazo.